广州代孕产子:准妈妈的临产前的心理保健

广州代孕产子:准妈妈的临产前的心理保健

临产前的心理保健

临产前,很多准妈妈都会因为想到分娩时难以忍受的疼痛、宝宝是否正常健康。使用麻醉药对宝宝是否有影.宝宝的性别、分规时遇到尴航事等问题而感到造惧、撕心裂叫声,准妈妈的这种焦虑、紧张的心理会房里其他准妈妈焦虑。再加上听到产房里留不酸情经对准妈妈健康极为不利,甚至会影响分炭的顺利进行。

产前不良心理情绪的危害

焦虑、恐惧、紧张、抑郁是产前最常见的情绪反应。这种不良心理对准妈妈及即将出生的宝宝都存在极大的威胁:

·不利于准妈妈适应环境。

·易导致子宫收缩乏力,从而延长产程。

·使痛阑下降,加重分娩疼痛。

·减少子宫血流,导致胎儿缺氧。

·可能还会增加助产率和产后出血的发生概率。

产前焦虑不可忽视

产而处思是的后人熟高的部造心理状态,如果不及时调节,对准妈妈影响较大,严重者握室会号或混产、难产。,面常,产而人感主要表现在以下几个方面:

因睡眠变差而焦虑

产前睡眼不好,是很多准妈妈都会遇到的麻烦。怀孕期间,由于子宫压迫膀胱,导致膀胱的容量减小,于是很多准妈妈常常在夜间被尿憋醒,出现频繁地上厕所的现象。其实,怀孕期间,准妈妈每天的尿量并没有增加,但夜间上厕所的次数却多了,这必然会影响睡眠,导致睡眠时间短、夜里睡不深。睡眠一旦变差,还会导致准妈妈多梦。而准妈妈又往往对梦的内容特别在意,常常疑神疑鬼,导致自己烦恼不堪。

为自己的特殊嗜好而焦虑

产前焦虑可能会导致一些准妈妈表现出一些特殊嗜好,如吃某种食物、大量购买婴儿用品等。有些准妈妈会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意,甚至担心这些从前没有的习惯是否会影响到自己和胎儿的健康。其实,准妈妈的这些变化是由于杯孕期间体内的能激素和季激素水平升高,从而使准妈妈变得特别细腻、敏感。即使是从前性格大大咧则的人,到了这时也会变得细心敏感了。

另外,准妈妈表现出的一些嗜好实服些做法能使处邮保身得料、需高好实际上是人体自我调节焦虑情绪的一种方式。这过染患。以感间路得到一定程度的缓解,因此准妈妈们不必对自己孕期内的储好太过焦虑。

情感脆弱无法独处

产前,很多准妈妈不但变得十分敏感,在感情上还会变得十分脆弱,对他人的依赖性增强,常常无法独处。比如,有些准妈妈总是想黏着自己的老公,或者要有人陪伴,无法忍受独处;必须一个人待着时,常常不停地打电话,或者通过上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样,准妈妈才会觉得有安全感。

担忧生育风险

对于生育风险的担忧,也是很多80后准妈妈焦虑的问题之一。由于生育本身就是有风险的,再加上宝宝诞生后生活压力变大,很多80后的准妈妈除了担心分娩危险外,还会担心之后的经济状况。由于80后准妈妈大多是独生子女,独立面对风险、抗风险的能力不足,家里又没有经验可以借鉴,因此常常会感到焦虑。如果准妈妈有一个参照的话,就可以在很大程度上缓解焦虑的情绪。

担心与职场脱节

来自职场的压力,也是困扰80后准妈妈们的一大问题。从怀孕到哺乳结束,前后加起来需要2年左右的时间。很多准妈妈认为,长时间脱离竞争激烈的职场环境,会导致自己与社会、职场脱节,从而为自己的前途担忧。另外,产后身材走样,让准妈妈们对未来回归职场的前景也非常担忧。

广州代孕准妈妈产前心理保健要点

·定期做产前检查,以排除胎儿畸形等情况。

·了解正常分娩的程序,充分了解分娩中各个产程的特点,做好产前心理准备,并积极与医护人员配合。

·分娩前,准妈妈可通过参观、咨询及交流等途径熟悉分娩环境和工作人员,以减少入院分娩的紧张情绪。

·正确对待产痛,并向过来人或医护人员学会减轻产痛的方法。

·让有分娩经验的女性多陪陪准妈妈,并在产前、产中及产后给准妈妈心理上的支持和帮助以及精神上的安慰和鼓励,使准妈妈感到自在与轻松,进而消除紧张情绪。

·在分娩过程中,准爸爸给予准妈妈心理及精神上的支持是其他人不能取代的。

广州代孕准妈妈疼痛、不安时,准爸爸可以根据妻子的习惯和爱好给予爱抚、安慰及感情上的支持。这样就能在很大程度上缓解准妈妈紧张、恐惧的心理。

·分娩前,准妈妈应对分娩镇痛有所了解,并要知道镇痛法在分娩时的合理应用,有利于分娩的顺利进行。

·分娩前,很多准妈妈都十分担心分娩过程中会忍不住放屁、大便。其实,医生更愿意看到你的这些尴尬行为,因为有了大便意向就表示宝宝马上要降生了。

·在生男生女问题上,全家人都要给予准妈妈支持,避免给她造成心理负担,让她全身心投入到分娩准备中。

·对于产前焦虑的心理,准妈妈要学会对症进行自我调节。如果是睡眠差导致的焦虑,准妈妈应想办法改善睡眠状况,如睡前避免喝水、睡前将尿液排空、在医生指导下适当服用改善睡眠的保健品;建议准妈妈多学习关于孕育的知识,增加对自身的了解,增强孕育宝宝的信心;如果不喜欢独处,可以多与同龄的准妈妈交流,比如去孕产育儿论坛与其他准妈妈交流经验等;对于对未来担心的准妈妈,要说服自己不要想这些事,要知道,自己当前最重要的任务就是孕育健康聪明的宝宝,其他的就等完成孕育再说吧;另外,建议准妈妈临产前多做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,既能起到胎教的效果,又能防止焦虑情绪,千万不要闭门在家整日躺在床上,这样会把注意力都集中到对未来的担忧上。

文章已完
作者心情:这货来去如风,什么鬼都没留下!!!
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